Depuis le début de l'été, un nouveau projet me porte, avec l'envie d'amener le yoga là où il pourrait apporter un nouveau souffle de vie : auprès de personnes qui traversent un tournant difficile, un chemin particulièrement éprouvant, déroutant ou douloureux.

Le yoga m'a profondément soutenue durant les périodes compliquées de ma vie. Comme un fil rouge rassurant, un repère toujours accessible, un outil de rééquilibrage et de régulation auquel je pouvais revenir, encore et encore.

L'envie que je porte depuis longtemps de partager ces aspects du yoga s'est alors faite ressentir de plus belle. Elle m'a amenée à prendre un tout autre chemin que celui que je m'étais tracé il y a quelque temps : entreprendre la création de l'association Respire – Yoga, musique et lien humain.

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Quels sont les objectifs ?

Le yoga a longtemps été considéré comme une activité réservée aux personnes aisées. Il y a du vrai… et du faux.

D'un côté, lorsqu'on regarde les tarifs pratiqués dans certains studios, il est vrai que tout le monde n'a pas le budget pour une pratique régulière. Cependant, l'offre associative est riche dans le Dunkerquois, et il est déjà possible de pratiquer toute l'année pour un coût très accessible.

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Mais pour une minorité, cela reste inaccessible. Pas seulement pour des raisons financières.

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Les personnes qui traversent des périodes de grande précarité, d'isolement, de violences, de migration ou d'autres épreuves de vie sont souvent complètement éloignées de toute activité sociale. Elles sont enfermées dans la spirale de leurs difficultés, de leur réalité quotidienne. Lorsqu'un traumatisme vient s'y ajouter, il devient encore plus difficile de retrouver un espace pour souffler.

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Et pourtant, ce sont souvent les personnes les plus éloignées du yoga qui auraient le plus besoin d'un espace où souffler. Un lieu où retrouver un lien avec l'instant présent, reconnecter le corps et le mental, sortir peu à peu de l'état de dissociation que certaines peuvent traverser, s'éloigner, ne serait-ce qu'un instant, d'une charge mentale pesante et paralysante.

Prendre le temps de respirer, pour pouvoir avancer de nouveau.

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Là est l'objectif de Respire.

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Comment ?

Proposer des séances de yoga à destination des personnes en situation de difficulté grâce à un système de financement solidaire.

Des cours réguliers de Hatha Yoga, ouverts à tous à des tarifs solidaires, permettent de financer ce projet.

De la même manière, des événements solidaires — yoga-concerts, bains sonores ou autres rencontres autour du yoga et de la musique — participent également à son financement.

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L'idée est de rassembler par la pratique, par la musique, par le lien humain. Recréer l'envie. Reconnecter à la vie, à soi-même et aux autres. Pour mieux rebondir.

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Nos premières actions

Respire entre aujourd'hui dans une phase concrète.

Des séances de yoga sont mises en place au Relais Joséphine, un acceuil de jour pour les femmes en situation de violence. L'objectif : offrir un espace pour souffler, se reconnecter au corps, retrouver un peu de stabilité et simplement prendre un temps pour soi.

D'autres actions et partenariats seront progressivement mis en place à partir de la rentrée.

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Un modèle solidaire

Pour financer ces actions, Respire fonctionne sur un principe simple : les cours et événements proposés au grand public contribuent directement au financement des séances solidaires.

Vous pouvez ainsi soutenir le projet en pratiquant, en adhérant à l'association ou en faisant un don.

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